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春天養生那些事（圖）農業網 時間：2018/3/28 14:20:00 來源：中國農業網 閱讀數：448
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【中國農業網Agronet農業養生經】一年之計在于春，對于養生來說春天是一個進補的時節。春天養的好，健康問題多不了。那對于春天來說，應該怎樣養護身體呢？
春季可食用春筍，春筍有“春季菜王”的稱號，它口感清爽鮮嫩，含有豐富的蛋白質和植物纖維，可以增強人體免疫力，降低三高癥狀。并且春筍性寒，對于經常上火的人群來說，是*的去火良品。春筍做菜還能通腸排毒，晚上熬夜的人可以選擇春筍來為自己排出毒素。
春季肝火旺盛，所以大家可以在春天養肝，在生活中我們應該減少食用豬肝，雞肝，鴨肝等食物。不宜以吃肝來養肝，因為肝臟是毒素積累*多的器官，動物體內的毒素大多都通過肝臟來解毒，吃多反而會影響身體健康。
春季應該多喝水，注意保暖。春寒料峭，氣溫只是暫時的回升，大家還是應該注意保暖問題，不能因一時的炎熱，而減少衣物。春季多喝水能夠有利腸道消化，排出人體的毒素。
春季百花盛開，對于花粉過敏者應該注意佩戴口罩，減少和過敏源的接觸。也可以食用金針菇和胡蘿卜來預防過敏。
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