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春天獨有的蔬菜 清淡有營養
農業網   時間:2019/4/1 9:46:00  來源:黑貓的廚房  閱讀數:450

  前幾天看到朋友圈的朋友們都在爭相做這薺菜包子、薺菜餛飩、薺菜餃子,還有做艾葉青團各式口味的,要說南方沒有這樣稀罕的時令蔬菜嗎?倒也不是。艾葉就是比較常見的野菜,但是清明還沒到,估計大家也吃膩了青團,甜的咸的吃了個遍,倒也不覺得新鮮稀奇了。其實,南方的時令“野菜”也有不少,例如前兩天我發過的一篇,關于桑葉可食用也把它做成菜的食譜,讓大家對桑葉又有了新的認識。

  今天繼續給大家推送一些比較“稀罕”的,平時咱們也許經常見,卻不知道也能食用的蔬菜,像這樣的蔬菜,我都喜歡把它們稱之為野菜,畢竟許多都是只在春天才有,而且還要看季節和天氣,有些野菜上市特別短。今天做的這道菜就是它--辣椒葉,要說辣椒大家也許每天都會看到每天都吃,無辣不歡的食友們頓頓都不能少,但是辣椒葉又有多少人吃過呢?

  其實辣椒葉的口感特別好,我更喜歡用它做成上湯,和瘦肉搭配著,有淡淡的肉香味。辣椒葉在春天的時候特別鮮嫩,驅寒暖胃,健脾除濕,辣椒有的功效和作用,辣椒葉比它富含更多營養,辣椒葉所含的蛋白氨基酸種類更是辣椒果實的3倍。人體需要各種氨基酸,所以春天這會多吃辣椒葉,也能起到增強食欲、清肝明目的作用噢。辣椒葉如何做成菜?接著往下看吧,不知道辣椒葉的這種做法您試過嗎?

  【辣椒葉肉片湯】

  食材:辣椒葉400克,瘦肉幾片,生姜幾片,油、鹽適量,淀粉稍粗。

  做法:1.摘下辣椒葉的嫩葉部分,清洗瀝干水分。

  2.準備兩片生姜,切成姜絲,放入湯鍋中,和清水一同煮開。春季陰雨潮濕季節,煮湯時加點生姜同樣也能驅寒暖胃。

  3.湯鍋中的清水煮開后,把洗干凈的辣椒葉放入鍋中,一起煮開。

  4.提前準備少許瘦肉片,加少許淀粉、鹽和油腌制入味過后,放入煮開的湯鍋內,大火燒開加幾滴食用油,煮1分鐘左右,加少許鹽調味即可。

  【辣椒葉肉片湯】,幾分鐘就做好,而且這一把辣椒葉也只要幾塊錢,煮上一大碗,家人喜歡吃,因為口味比較清淡,以上湯的形式,不似炒菜那樣大火候,嫩嫩的辣椒葉還帶著湯汁。孩子還盛了當做清湯一樣喝了一大碗,是真喜歡這辣椒葉的味道呢。

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