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溫馨提示：降血糖要吃這三種蔬菜（圖）農業網 時間：2019/6/5 13:13:00 來源：中國農業網 閱讀數：488
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【中國農業網Agronet溫馨提示】通過飲食來降低血糖是治療糖尿病的有效手段，但很多患者對降糖食物不是很了解。其實生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃。那么，血糖高吃什么好呢？
1、苦瓜
苦瓜性寒里面含有大量的營養元素，尤其是維生素c是非常多的，里面也含有苦瓜皂苷具有降血糖的功效，類似于胰島素一般，能夠有效的刺激胰島素釋放。
2、蓮藕
蓮藕具有涼血止血、清熱解渴的功效，如果把蓮藕炒熟的話具有滋陰補血、健脾養胃、生津止瀉的功效，特別適合于水腫型的糖尿病。
3、蘿卜
蘿卜的醫療以及實用價值是非常高的，中段含糖量是*多的，質地比較脆軟，可以制作成沙拉、切成絲涼拌，在蘿卜尾部有很多的淀粉酶以及芥子油類的物質，有利于促進食物的消化，提高了食欲感，如果削皮生吃的話特別適合于糖尿病患者飲用。
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